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話しながら戦闘がこんなにきついと思っていませんでした;;
慣れるよとかいった人誰ですかヾ(*`・ω・´*)ノプンスコ

テスト配信で戦闘で醜態さらしたので削除しようと思いましたが
配信準備において皆様にいろいろのご助力頂いたので放置しておきます。
皆様本当にアリガトウございました。


03/06の配信がエラーで保存されていませんでした
わらしべして下さった方本当にありがとうございました。

 
にるさんハピバ&しまうさぎさん卒業おめでとう 声あり配信視聴者さんのアポなし参加歓迎です(1657) 
03 07 () 02 38分 開始 - (01時間30) - 瞬間最大 18 - 累積 57
思い出TA 声あり配信視聴者さんのアポなし参加歓迎です(2308) 
05 24 () 09 28分 開始 - (00時間28) - 瞬間最大 24 - 累積 51
TriathlonTA() 声あり配信視聴者さんのアポなし参加歓迎です(2337) 
04 25 () 16 29分 開始 - (01時間43) - 瞬間最大 59 - 累積 160

どうも炎の黒炎龍ですこと黒君です(゚¬゚)

なんだかんだで配信やってます^q^


初見の方でも気軽に黒君って呼んでください!(その他に黒ちゃん、黒たんなど呼ばれてる気がする)

さんづけはちょっぴりさびしい・・・でもさんづけじゃないと落ち着かないって人はしかたない・・・でも様づけダメゼッタイ(゚¬゚)



最近ではマリーとルエリにも進出してます!(マリー:黒たんたん→高級累積近接、ルエリ:黒炎龍君→中級累積錬金)



黒君の特徴としては・・・

赤黒厨、情弱、おバカ、駄PS、低キャラスぺ、甘いもの苦手、友達たくさんほしい(ちょっぴりぼっち)

この配信は戦闘メインなわけではなく雑談メインでやってるので戦闘目的はあまりっていうか期待しないでくださいwww



あと僕MじゃなくてSだかんね!w



目標
みてくれるリスナーさんを楽しませる、いい声になりたい、キャラスぺのレベルアップ



とりあえずねぇ・・・んー何言おうとしたっけ・・・あれだよ・・・

あ、まぁこんなグダグダ配信してますがよかったら見てやってくださいw

コメントもしてくれたら喜んで返していただきます!

じゃ、後はルールで!



・配信はみんなで楽しくね!ケンカダメゼッタイ!(まぁどこの配信でも言えることだね

・場の空気が冷めるようなコメントもやめようね!(身内しかわからないこととかまったくついていけそうにない話とか

・凸者さんが気分が悪くなるようなコメントは絶対やめよう(言われたらいやだってこと自分たちにもあるでしょ?



まぁ他にもマナーとかあるけどくくるで変なコメントしないっていうのを押してる君たちならわかるよね!?

あと僕のところ回線落ち結構あるから接続切れたら回線落ちだと思ってください!

あとスカIDは「炎の黒炎龍」までメモをくれれば教えます!

まぁそんなこんなで・・・みんな楽しんでいこうぜえええええええええええうぇあああああああああ!(だめだこいつはやくなんとk(ry

 
やること決まってない、飽きたらやめる 声あり配信視聴者さんのアポなし参加歓迎です(1663) 
03 01 () 03 01分 開始 - (01時間57) - 瞬間最大 18 - 累積 49
黒君の残念なフリゲ配信(現在ダークサイド赤ずきん) 声あり配信視聴者さんのアポなし参加歓迎ですリア充配信者(1893) 
07 13 () 20 31分 開始 - (05時間03) - 瞬間最大 23 - 累積 92
飽きたら終わる(目標1時間) 声あり配信視聴者さんのアポなし参加歓迎です(1922) 
06 15 () 05 26分 開始 - (01時間08) - 瞬間最大 26 - 累積 41

配信用ブログ立ち上げてみた
その日の配信でやったこととか
日記っぽいのを書き綴るよ?(絶賛放置中)
http://mabirave.blog90.fc2.com/

とある約束が放送する引き金に・・・
キャラは累積1.5k越え 低火力低スペック
マビ暦は6年ぐらい
中の人のPS 皆無
フレ申請お気軽にどうぞ



 
久々な配信でふ 声あり配信凸しないでください(2550) 
09 25 () 18 48分 開始 - (01時間18) - 瞬間最大 16 - 累積 66
9/9日中継配信 声あり配信凸しないでください(2566) 
09 09 () 20 46分 開始 - (06時間15) - 瞬間最大 10 - 累積 111
久しぶりな配信 声あり配信凸しないでください(2581) 
08 25 () 10 14分 開始 - (01時間30) - 瞬間最大 12 - 累積 79

雑談メインの配信です
やきうとカラオケがちょーだいすき

skypeもあるので凸かもん

 
強襲強襲&強襲♂ 声あり配信視聴者さんのアポなし参加歓迎です(1677) 
02 14 () 16 50分 開始 - (01時間57) - 瞬間最大 7 - 累積 28
VSゴッホ(ポチリアさん) 声あり配信視聴者さんのアポなし参加歓迎です(1915) 
06 21 () 22 55分 開始 - (04時間19) - 瞬間最大 18 - 累積 65
ていへんはいしん:オデッサ沿岸部での悲劇 声あり配信視聴者さんのアポなし参加歓迎です(2011) 
03 17 () 12 48分 開始 - (04時間05) - 瞬間最大 13 - 累積 46

1ヶ月くらい前にマビ始めました
何もわからない初心者ですけどよろしくお願いします

まったりやってきます

 
大体マビやってません (1687) 
02 04 () 20 52分 開始 - (02時間54) - 瞬間最大 14 - 累積 59
ゴミ配信 (1989) 
04 08 () 14 40分 開始 - (04時間52) - 瞬間最大 20 - 累積 96
ゴミ配信 (1990) 
04 07 () 15 07分 開始 - (04時間51) - 瞬間最大 17 - 累積 87

 kukuluID ユーザ 日本からの接続 シンナー   [×]  
マビノギは神ゲー

 
細工のみ 声なし配信(1679) 
02 12 () 19 00分 開始 - (00時間08) - 瞬間最大 16 - 累積 20
昔話 (1681) 
02 10 () 21 49分 開始 - (00時間06) - 瞬間最大 9 - 累積 23
No more 声あり配信視聴者さんのアポなし参加歓迎です初心者配信者(2345) 
04 18 () 02 20分 開始 - (02時間08) - 瞬間最大 18 - 累積 85

初めての方ははじめまして!
知ってる方はどうもです!

このたびくくるで配信させていただくことのなりました角的といいます
呼び方はなんでもご自由にドウゾ!
まったりをもっとー?にみなさまと楽しい配信ができるように努力いたしますのでよろしくお願い致します

スカイプID (知りたかったらご連絡ください)
ツイッター(ほど息してないけど復帰するかも)https://twitter.com/kaku_tuno

 
第79回 角的の角配信!【芋掘りとか!収穫とかするよ!】 (1680) 
02 11 () 08 48分 開始 - (03時間42) - 瞬間最大 67 - 累積 184
第78回 角的の角配信!【錬金あげたい!銃つくりたい!放送】 (1687) 
02 04 () 18 09分 開始 - (01時間25) - 瞬間最大 32 - 累積 92
第77回 角的の角配信!【テスト兼ねてのpkmn放送】 (1798) 
10 16 () 17 58分 開始 - (00時間39) - 瞬間最大 11 - 累積 36

どうも!ナウでヤングなナイスガイ!・・・のつもりのゼンメーです(゜Д゜)b
こまけぇこたぁ分かりません(゜Д゜)b
暑苦しい配信していくつもりなんで、よろしくお願いします(*´∀`)

※2012.12.06追記
先ほどの配信でダイエット報告した際にくわしい内容を聞きたいという方がいらっしゃいましたんでこちらに書かせていただきます。



1、基本は運動です
回数少ないとか気にして、なにもやらないのは何も始まりません。
まずはレッグマジックサークルっていう物を買って、有酸素運動を20分。筋トレも並行しましたが、自分は腹筋20回を2セット、膝を軸にした腕立て20回。これで息が上がってました。

こんなメニューでも続けるうちに徐々に身体が慣れてきて、少しずつ回数を増やせます。
自分は二週間くらい同じメニューでそれからは腹筋は二週で10回増やす感じでこなしていきました。
現在のメニューは腹筋100回、腕立て30・15・15の計60回。あとはダンベル7kgを速めに動かす感じで持ち上げたりしてますねぇw



2、食事制限とサプリメント
まず試してもらいたいのが、肥満因子遺伝子検査キットです。
これは自分がどんな食べ物で太りやすいかを把握できる代物です。詳しく知りたい方はWEBで検索してみてください!一生使えます!これでわかったのは、自分はりんご型でなおかつ筋肉の付きづらい身体ということでした。
どういう事かというと、糖質より肉や魚で摂ったエネルギーが先に代謝されるので、筋肉に回らないんです。
なので、太ると思って敬遠していた肉を多く食べるようにして、米とかパンの白い穀物は避けました。

幸いな事に、知ってる方も多いとは思いますが「フォースコリー」を使ってみました。
効果は身体に蓄積された脂肪をエネルギーとして優先的に代謝しやすく促してくれる効果と筋肉が落ちなくなる作用があるそうです。
気をつけてもらいたいのは合わない人は下痢します。ここ大事ですよー!w

食事は体重落としたい時はプロテインダイエットを朝、晩の二回で普段の食事に置き換えてました。
最近は薬局なんかでも体重減少が目的ののプロテインが安く売ってるみたいなので試してみるのもいいかもしれないですね。

まあとにかく野菜と食物繊維は多く摂ってください!
全く食べないダイエットだけはやめてください!筋肉が必ず落ちて基礎代謝がガタって落ちて、すぐにリバウンドしますよ!



3、記録を残す
食事のレコーディングっていうのはなかなか面倒でやりませんでしたが、トレーニング後の自分の上半身をWEBカメラで残して「ダイエット記録」ってフォルダを作って格納してましたw
最初はためらうかもしれないですけど、例えば体重が落ちない停滞期は誰にでも訪れます。
そこで効果があるのがこれなんです。見て分かる効果っていうのは大事です。モチベーション下がりませんからねw


4、半身浴
ぬる目のお湯で最低20分やって下さい。自分は防水タイプのスマートフォンなどを持ち込んでます。無い方は防水カバーは売ってすんで買ってみてくださいw暇つぶしにもってこいですよーw

以上4つです!気負いせずに気楽に始めて運動する習慣を付けて健康的な生活を送りましょう! 

 
おきらくゼンメー(゚Д゚)プァ 声あり配信視聴者さんのアポなし参加歓迎です(1683) 
02 08 () 19 26分 開始 - (02時間17) - 瞬間最大 43 - 累積 137
ルピクトさん誕生日おめでとう! 声あり配信視聴者さんのアポなし参加歓迎です(1948) 
05 19 () 18 31分 開始 - (02時間42) - 瞬間最大 73 - 累積 224
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05 17 () 19 26分 開始 - (02時間04) - 瞬間最大 47 - 累積 112

くくさまりゆです。

「さま」は敬称ではありません。

「アグネス・チャン」が「アグネスちゃん」ではないように、
「くくさま」が私の名前です。

「りゆ」は製造所固有記号です。
これは、作られた時期や場所によって変わります。


 
9月9日! 声あり配信凸しないでください上級配信者(1835) 
09 09 () 20 09分 開始 - (00時間10) - 瞬間最大 362 - 累積 436
3月31日だよ♡ 声あり配信凸しないでください(1998) 
03 31 () 00 27分 開始 - (01時間42) - 瞬間最大 816 - 累積 1,372
女子限定ぺ通TA? 声なし配信凸しないでください(2327) 
05 06 () 04 28分 開始 - (07時間03) - 瞬間最大 857 - 累積 1,587

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のんびり、まったり・・・

 
ねるねのユルいテスト放送#5 声あり配信視聴者さんのアポなし参加歓迎です(1685) 
02 06 () 11 17分 開始 - (01時間22) - 瞬間最大 19 - 累積 63
ネルゾーのユルいテスト放送#1 声あり配信視聴者さんのアポなし参加歓迎です(1716) 
01 06 () 14 22分 開始 - (02時間05) - 瞬間最大 27 - 累積 71

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